Artykuły
Najważniejsze są ryby i owoce morza
Ryby to bardzo smaczny i zdrowy składnik prawie każdej polecanej przez dietetyków diety. Niestety, często kojarzą się jedynie z wakacyjnymi wyjazdami nad morze i wielu z nas nie ma czasu, ani umiejętności, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Tymczasem ryby można bardzo łatwo i smacznie przyrzą
Od czego wszystko się zaczęło
Dieta śródziemnomorska to nie wymysł ostatnich działań dietetyków, czy szybka i przemijająca moda. Badania pokazują, że zdrowy tryb życia i spożywanie produktów z Południa już od wieków zapewniało mieszkańcom Hiszpanii, Włoch, czy Grecji długie i zdrowe życie. Dlatego warto dowiedzieć się, jak feno
Niedobór witamin w diecie a zdrowie
Witaminy są jednym z ważniejszych składników odżywczych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku ich niedoboru, organizm jest nie tylko osłabiony i przemęczony, ale również narażony na wystąpienie wielu schorzeń i chorób. W przypadku niedoboru witaminy A narażamy nasz
Stop zmarszczkom między brwiami
Nasza twarz mówi bardzo wiele o tym, jak się czujemy i jakie emocje nami aktualnie targają. Zdecydowanie nie jest wskazane, by dawać za pośrednictwem naszego oblicza sprzeczne sygnały niezgodne z rzeczywistością. Gdy się złościmy, często pojawia się charakterystyczna zmarszczka pomiędzy brwiami. Ś
Czym są suplementy diety
Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. Szczególnie w czasach, gdy popularna staje się kultura bycia fit i większa dbałość o wartości odżywcze, które dostarczamy do organizmu. Czym tak naprawdę są? Według definicji powszechnie akceptowanej, suplementy diety to produkt, który dodatkowo
Kiedy nie należy korzystać z suplementów diety?
Suplementy diety wydają się świetnym środkiem, szczególnie gdy ciągle słyszymy o ich cudownym działaniu w mediach. Jak się jednak okazuje, to nie dla każdego jest dobre rozwiązanie i wiele osób powinno się wystrzegać tego rodzaju specyfików. Kiedy zdecydowanie nie należy zażywać żadnego rodzaju sup
Suplementy diety, a dzieci – czy powinny z nich korzystać?
Dzieciństwo to bardzo ważny okres dla prawidłowego rozwoju człowieka. Jeśli w młodym wieku nie zostaną dostarczone wszelkiego rodzaju niezbędne składniki czy też substancje, to może odbijać się to także w dorosłym życiu, gdy organizm się już unormuje. Dlatego też coraz częściej pojawia się pytanie
Orientalny smak wegetarianizmu
Jako, że wegetariański styl odżywiania wywodzi się z Indii, warto w swoim codziennym jadłospisie zawrzeć orientalne smaki tego regionu. Czasem nawet najzwyklejsza potrawa potrafi zyskać wyjątkowy i oryginalny smak dzięki dodaniu odpowiednich przypraw. Curry, kardamon, pieprz cayenne, kminek, imbir,
Owocowa bomba witaminowa
Koktajle owocowe są obecne w jadłospisach letnich diet. To za sprawą tego, że są nie tylko zdrowe i pożywne oraz bogate w witaminy i minerały, ale są przy tym także smaczne i lekkostrawne. W okresie wakacji, a co za tym idzie w upalne dni, koktajl owocowy może okazać się doskonałym napojem orzeźw
A jaki jest twój typ urody?
Można wyróżnić cztery główne typy urody. Jednak warto zdawać sobie sprawę z tego, że czasem nasz typ urody może być mieszany. Nie zawsze bowiem posiadamy wszystkie cechy, które wpisują się w dany typ urody. Co decyduje o tym, że możemy zakwalifikować nasz wygląd do danego typu? Przede wszystkim ce
Twój typ urody
Każda kobieta zwraca uwagę na swój wygląd. Każda z nas chce przecież wyglądać dobrze i podobać się nie tylko mężczyznom, ale przede wszystkim sobie. Często jednak dość dużą uwagę poświęcamy mankamentom naszej urody. Za duży nos, odstające uszy czy też potrądzikowe blizny sprawiają, że nie jesteśmy
Być kobietą, być kobietą… to zadanie nie jest proste
Tysiące kremów różnego rodzaju. Kremy na zmarszczki czy preparaty nawilżające, do cery suchej, tłustej czy mieszanej, pod oczy czy na konkretne strefy twarzy. Miliony szminek w każdym kolorze tęczy, pudry, fluidy. Czego tylko dusza zapragnie. Wielka toaletka na środku sypialni i okrągłe lustro, k
Polecane artykuły
Posiłek z pudełka
Wegetariańska wersja tradycyjnych potraw
Laseroterapia w rehabilitacji
