Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Śródziemnomorskie potrawy
Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie. Oparta jest bowiem na produktach zawierających w swoim składzie prozdrowotne elementy. Głównym jej założeniem jest spożywanie świeżych i mało przetworzonych owoców i warzyw łatwo dostępnych w strefie Morza Śródziemnego. Bazu
Szampon w sam raz dla faceta
Tematyka żeli pozwala nam płynnie przejść do kolejnego zagadnienia, jakim są włosy. Wcześniej dowiedzieliśmy się, że dziewczyny poświęcają sporo uwagi temu, by ich fryzury były czyste, a same włosy mocne i puszyste. Faceci także mają podobne oczekiwania, choć ich potrzeby są nieco inne. Większość
Sposoby na zarost
Każdego mężczyznę cechuje również to, że na twarzy rosną mu włosy. Są one specyficzne, bo grubsze i znacznie twardsze od tych na głowie czy rękach. Pozbywanie się zarostu jest konieczne, chyba że komuś zależy na zapuszczeniu brody lub wąsów. Jednak nawet posiadacze tych ozdób muszą je regularnie pr
Smażone potrawy a zdrowie
Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę z tego, że sposób przygotowywania posiłków ma kolosalnych wpływ na ich kaloryczność i zawartość składników odżywczych, często zamiast piec, czy gotować, decydujemy się na smażenie. To ogromny błąd, ponieważ podczas smażenia potrawy stają się nie tylko bardziej k
Konserwanty i sztuczne barwniki w żywności a zdrowie
Konserwanty, sztuczne barwniki, substancje zapachowe – to wszystko możemy znaleźć w produktach spożywczych dostępnych na sklepowych półkach. Oczywiście składniki te nie znajdują się we wszystkich produktach, dlatego zawsze przed zakupem nowego, niesprawdzonego produktu warto czytać etykiety. Bowie
Przygotowanie do odchudzania
Każda decyzja dotycząca chęci zmiany sposobu życia, w tym żywienia, powinna być poparta planem działania. Zdrowe odchudzanie należy rozpocząć od przygotowania strategii. Najlepszym rozwiązaniem będzie zapisanie wszelkich pomysłów, planów i celu, ze względu na możliwie łatwy do nich powrót. Decyzję
Cyborg, czyli medyczny wytwór przyszłości.
Cyborg, czyli specyficzny organizm, którego codzienne funkcjonowanie, jego procesy życiowe, całkowicie są realizowane lub też tylko po części wspomagane przez, dość skomplikowane, będące wytworem ludzkich rąk i umysłu, urządzenia będące nowinkami technologicznymi. Wspomniana wizja do tej pory real
Szybkie i zdrowe śniadanie na mieście
Niestety często zdarza się tak, że w porze drugiego śniadania jesteśmy poza domem i nie zabraliśmy ze sobą niczego, czym moglibyśmy się posilić. Co zatem warto jest zjeść na drugie śniadanie, jeżeli aktualnie przebywamy na mieście i mamy ograniczone pole manewru? Pomyśleli o tym na szczęście produc
Perfumy i wody toaletowe
Wątek „zapachowy” jest nieco dłuższy. Teraz pora zająć się bardziej subtelnymi wyrobami, mianowicie perfumami i wodami toaletowymi. Tych także mamy wiele, adresowanych do obu płci. Cena porządnych perfum od prestiżowego producenta może być naprawdę wysoka – wynosi czasami kilkaset złotych. Powoduj
Jakie śniadanie do pracy?
Drugie śniadanie jest bardzo ważne w naszym codziennym menu – powinno być lżejsze niż pierwsze śniadanie i zjedzone około trzech godzin przed obiadem. Najczęściej jednak drugie śniadanie jadamy w pracy, mamy więc zatem ograniczone pole manewru, jeżeli chodzi o kreatywność w wymyślaniu potraw. Co za
Naleśniki – śniadaniowa klasyka
Niewątpliwie naleśniki to śniadaniowa klasyka – zajadamy się nimi od lat, w wielu zakątkach świata. Są smaczne, lubiane także przez dzieci, szybkie i proste w przygotowaniu oraz bardzo pożywne. Przyrządzać je można na wiele sposobów, dlatego też trafiają w smakowe gusta wielu. Oto propozycje jak po
Zęby też mają potrzeby
Dbać trzeba nie tylko o nasze ciało w rozumieniu zewnętrznym, ale także o to, co mamy nieco głębiej w sobie. Jama ustna, bo o niej mowa, musi być poddawana codziennym zabiegom higienicznym, które decydują również o jej optymalnym wyglądzie. W tym celu korzystamy przede wszystkim z pasty do zębów.
Typowe problemy wieku
Nasza twarz jest dla nas bardzo ważna, bez względu na to, w jakim wieku jesteśmy i do której płci należymy. Siłą rzeczy dziewczyny są na te sprawy znacznie bardziej wyczulone od chłopaków, choć w okresie dorastania również ci drudzy potrafią dać rodzicom do wiwatu. Ważnym elementem w długiej litan
Co to znaczy zdrowe odżywianie ?
Na początek potrzebna jest wiedza na temat produktów, które kupujemy. Z etykiet możemy się dowiedzieć co wchodzi w ich skład. Do nas należy wybór, które z nich włożymy do koszyka. Zawsze powinniśmy unikać żywności wysokoprzetworzonej, ponieważ zawiera dużo cukru, soli, konserwantów, niedobry tłuszc
Seniorzy – ich sposób odżywiania
Niezmiernie ważny jest sposób odżywiania się osób w podeszłym wieku. Trwający cały czas proces starzenia się organizmu powoduje, że dietę należy cały czas kontrolować i zmieniać w zależności od potrzeb. Należy wziąć pod uwagę dolegliwości chorobowe i aktywność starszej osoby zanim ustali się dla n
Aktywność fizyczna a dieta
Dieta to sposób odżywiania, który w każdej grupie wiekowej powinien wyglądać inaczej. Oprócz wieku w ustalaniu zasad żywieniowych bierze się pod uwagę płeć, stan zdrowia, rodzaj wykonywanej pracy oraz aktywność fizyczną. Wysiłek fizyczny ponad normę jest wskazaniem do zwiększenia w diecie wartości
Parę kilo mniej
Waga naszego ciała powinna utrzymywać się we właściwej proporcji do naszego wzrostu oraz wieku. Istnieją specjalne narzędzia do przeliczania tego współczynnika, które bez problemu znajdziemy chociażby w Internecie. Oczywiście, niewielkie odchylenia od normy nie stanowią większego problemu, jednak z
Zacznij jeszcze dzisiaj!
W dzisiejszych czasach przeciętny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że zbyt duża nadwaga oraz otyłość są niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia. Mimo to wielu z nas lekceważy ostrzeżenia lekarzy i w żaden sposób nie stara się dbać o linię. Takie postępowanie, jeśli nie teraz, to zapewne w przyszło
Zabiegi w kapsule SPA
Z pewnością każda kobieta marzy, chociaż o jednym dniu spędzonym w SPA i odnowie biologicznej całego organizmu. Jednym z typowych dla takich miejsc zabiegów są takie, które odbywają się w specjalnej kapsule SPA. Co dzięki nim zyskamy? Taka przyjemność to przede wszystkim oczyszczenie i detoks nie
Lipoliza falą radiową
W salonach odnowy biologicznej spotkamy się z różnego rodzaju zabiegami. Część z nich, jak np. peelingi możemy wykonać też samodzielnie w domu. Większość jednak wymaga odpowiedniego sprzętu oraz umiejętności. Jedną z takich technik odnowy jest lipoliza falą radiową. Na czym polega ten zabieg? Lipo
Koncepcja terapii obrzęku
Każdy z nas z pewnością choć raz w życiu doświadczył obrzęku nóg – szczególnie łydek i stóp – występującego najczęściej po męczącym dniu. O ile u większości z nas to nieprzyjemne uczucie ustępuje dość szybko, niektórzy zmagają się z tym problemem na co dzień. Takim osobom z pomocą przychodzi jedna
Sauna infrared
Dobroczynne właściwości tradycyjnej sauny znane są ludziom już od tysięcy lat. Mimo, że ma ona wyjątkowo dobre działanie na nasz organizm, nie każdy może z niej korzystać – chodzi tu przede wszystkim o osoby z chorobami układu krążenia. Nie oznacza to jednak, że zupełnie muszą zrezygnować z sauny –
Sushi bez ryby
Wbrew pozorom, sushi jest niezbyt popularną potrawą wśród wegetarian. Oczywiście, zrozumiałym jest, że nie spożywają go w głównej mierze dlatego, że składnikiem powszechnie w nim występującym jest surowe rybie mięso. Istnieją jednak przecież liczne przepisy, pozwalające przygotować tę smakowitą i w
Kwasem w problemy skórne
Zostawmy na razie tematykę botoksu, ponieważ istnieje wiele innych sposobów na to, aby upiększyć i docelowo odmłodzić skórę. Nie są one może tak efektywne w wymiarze niemal natychmiastowej likwidacji irytujących zmarszczek, ale na kwestię dbania o kondycję naszej twarzy warto spojrzeć globalnie. Co
Polecane artykuły
Laseroterapia w rehabilitacji
Jak nosić szpilki?
Krioterapia, czyli uzdrawiające zimno
