Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Lipoliza falą radiową
W salonach odnowy biologicznej spotkamy się z różnego rodzaju zabiegami. Część z nich, jak np. peelingi możemy wykonać też samodzielnie w domu. Większość jednak wymaga odpowiedniego sprzętu oraz umiejętności. Jedną z takich technik odnowy jest lipoliza falą radiową. Na czym polega ten zabieg? Lipo
Koncepcja terapii obrzęku
Każdy z nas z pewnością choć raz w życiu doświadczył obrzęku nóg – szczególnie łydek i stóp – występującego najczęściej po męczącym dniu. O ile u większości z nas to nieprzyjemne uczucie ustępuje dość szybko, niektórzy zmagają się z tym problemem na co dzień. Takim osobom z pomocą przychodzi jedna
Sauna infrared
Dobroczynne właściwości tradycyjnej sauny znane są ludziom już od tysięcy lat. Mimo, że ma ona wyjątkowo dobre działanie na nasz organizm, nie każdy może z niej korzystać – chodzi tu przede wszystkim o osoby z chorobami układu krążenia. Nie oznacza to jednak, że zupełnie muszą zrezygnować z sauny –
Sushi bez ryby
Wbrew pozorom, sushi jest niezbyt popularną potrawą wśród wegetarian. Oczywiście, zrozumiałym jest, że nie spożywają go w głównej mierze dlatego, że składnikiem powszechnie w nim występującym jest surowe rybie mięso. Istnieją jednak przecież liczne przepisy, pozwalające przygotować tę smakowitą i w
Kwasem w problemy skórne
Zostawmy na razie tematykę botoksu, ponieważ istnieje wiele innych sposobów na to, aby upiększyć i docelowo odmłodzić skórę. Nie są one może tak efektywne w wymiarze niemal natychmiastowej likwidacji irytujących zmarszczek, ale na kwestię dbania o kondycję naszej twarzy warto spojrzeć globalnie. Co
Najważniejsze są ryby i owoce morza
Ryby to bardzo smaczny i zdrowy składnik prawie każdej polecanej przez dietetyków diety. Niestety, często kojarzą się jedynie z wakacyjnymi wyjazdami nad morze i wielu z nas nie ma czasu, ani umiejętności, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Tymczasem ryby można bardzo łatwo i smacznie przyrzą
Od czego wszystko się zaczęło
Dieta śródziemnomorska to nie wymysł ostatnich działań dietetyków, czy szybka i przemijająca moda. Badania pokazują, że zdrowy tryb życia i spożywanie produktów z Południa już od wieków zapewniało mieszkańcom Hiszpanii, Włoch, czy Grecji długie i zdrowe życie. Dlatego warto dowiedzieć się, jak feno
Niedobór witamin w diecie a zdrowie
Witaminy są jednym z ważniejszych składników odżywczych, niezbędnych organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku ich niedoboru, organizm jest nie tylko osłabiony i przemęczony, ale również narażony na wystąpienie wielu schorzeń i chorób. W przypadku niedoboru witaminy A narażamy nasz
Stop zmarszczkom między brwiami
Nasza twarz mówi bardzo wiele o tym, jak się czujemy i jakie emocje nami aktualnie targają. Zdecydowanie nie jest wskazane, by dawać za pośrednictwem naszego oblicza sprzeczne sygnały niezgodne z rzeczywistością. Gdy się złościmy, często pojawia się charakterystyczna zmarszczka pomiędzy brwiami. Ś
Jak powinna wyglądać piramida zdrowego żywienia
Każda dieta inaczej każe dobierać produkty spożywcze odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej wagi i zdrowego trybu życia. Niektóre diety stawiają głównie na białko, inne na soki i owoce, jeszcze inne proponują, by jeść cokolwiek – ważne, by zachowywać odpowiednie proporcje. Również dieta śródziem
Wegetarianin, a weganin
Czym się różni dieta wegańska od diety wegetariańskiej? To dosyć ciekawe pytanie, na które właściwą odpowiedź znają najczęściej ci, którzy sami zaliczają się do wegan lub wegetarian. Pozostali, niejednokrotnie traktują te dwa podobne, jednak nie tożsame pojęcia, jako synonimy. Weganizm jest to ba
Czym są suplementy diety
Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. Szczególnie w czasach, gdy popularna staje się kultura bycia fit i większa dbałość o wartości odżywcze, które dostarczamy do organizmu. Czym tak naprawdę są? Według definicji powszechnie akceptowanej, suplementy diety to produkt, który dodatkowo
Polecane artykuły
Jak nosić szpilki?
Krioterapia, czyli uzdrawiające zimno
Wybierz ciemne pieczywo – będzie zdrowiej i pożywniej
